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7 tipos de caca (y lo que dicen sobre tu salud)

La forma de la caca y la frecuencia de las idas al baño reflejan la salud intestinal y se utilizan como forma de diagnosticar problemas como el síndrome del intestino irritable, la mala alimentación o la incontinencia fecal, además de ser útiles para seguir la recuperación de cirugías intestinales.

En situaciones normales, las heces deben tener una consistencia blanda, pero deben poder mantener su forma, que debe ser ligeramente alargada, similar a una salchicha. Lo ideal es que la consistencia y la forma no provoquen dolor ni dificultad para evacuar. Sin embargo, pequeñas variaciones son relativamente frecuentes y pueden ocurrir sin que indiquen un problema, ya que puede variar según el alimento ingerido.

Entiende mejor cómo la forma de la caca refleja la salud:

Para ayudar en la evaluación de la forma y consistencia de las heces, se creó la Escala de Bristol para la consistencia de las heces, que muestra a través de imágenes y descripciones 7 posibles formas de heces, indicando cuáles son normales y cuáles son los posibles problemas relacionados con cada una:

1. Pequeñas bolas duras

7 tipos principales de caca y lo que dicen sobre tu salud

Las heces tipo 1 se caracterizan por bolas pequeñas y duras que se separan como caca y, por lo general, son difíciles de expulsar. En general, esta forma está ligada a un cambio agudo en la flora intestinal, como poco después de tomar antibióticos o una dieta baja en fibra. Aprenda a llevar una dieta alta en fibra para regular sus intestinos.

Esto se debe a que, en ausencia de bacterias y fibra en el intestino, no hay nada que ayude a retener el agua, lo que hace que las heces se endurezcan y dificulten el paso, y puede ocurrir sangrado por el ano. En este caso, la flatulencia no es común, ya que no hay bacterias ni fibras para la fermentación en el intestino y la producción de gases.

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Para corregir el problema se debe aumentar el consumo de fibra, a través de alimentos integrales, frutas y verduras, además de consumir 1 taza de yogur natural al día, que es rico en bacterias buenas para el intestino. Además, el médico puede prescribir probióticos en forma de píldora o polvo. Vea más sobre qué son los probióticos y para qué sirven.

2. Salchicha grumosa

7 tipos principales de caca y lo que dicen sobre tu salud

El tipo 2 está representado por heces compactadas en una sola masa, pero con apariencia grumosa o grumosa. Este es el tipo más doloroso, ya que es rígido y su tamaño puede extenderse más allá de la apertura del canal anal. Durante una evacuación intestinal, se necesita mucho esfuerzo para expulsar las heces y son comunes el sangrado, las fisuras, las hemorroides o la diverticulosis. Conozca los principales síntomas de la diverticulosis y cómo tratarla.

Las causas más comunes de este tipo de heces son las hemorroides, las fisuras anales, la retención o retraso de la defecación y los antecedentes de estreñimiento crónico, y estos casos pueden dar lugar a la aparición del síndrome del intestino irritable debido a la presión continua de las heces de gran tamaño sobre el intestino. paredes. . Para tratarlo hay que ir al médico y hacerse pruebas, pero también se utilizan probióticos y medicamentos que estimulan el tránsito intestinal, además de una dieta equilibrada.

3. Salchicha con grietas

7 tipos principales de caca y lo que dicen sobre tu salud

Este tipo es muy similar al tipo 2, pero el tiempo de permanencia y acumulación de las heces en el intestino es más corto, lo que hace que el tamaño de las heces sea más pequeño y la frecuencia de las deposiciones más regular, pero aún así requiere un poco de esfuerzo para evacuar. .

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Las causas y consecuencias son las mismas que para el tipo 2, especialmente la presencia del síndrome del intestino irritable y la aparición de hemorroides.

4. Salchicha tersa y blanda

7 tipos principales de caca y lo que dicen sobre tu salud

Las heces tipo 4 son alargadas, lisas y blandas, con forma de salchicha o serpiente. Es un formato normal para quienes defecan una vez al día. Suelen tener de 1 a 2 cm de diámetro y la evacuación se realiza sin esfuerzo.

5. Piezas blandas

7 tipos principales de caca y lo que dicen sobre tu salud

El tipo 5 se caracteriza por heces separadas en piezas blandas y con bordes bien definidos, siendo fáciles de dejar. Es típico de quienes evacuan de 2 a 3 veces al día, lo que suele ocurrir después de comidas copiosas.

6. Masa pastosa y esponjosa

7 tipos principales de caca y lo que dicen sobre tu salud

El tipo está formado por una masa pastosa y esponjosa, con bordes irregulares. En este caso, suele ser difícil controlar las ganas de defecar, y además suele causar mucho lío utilizar papel higiénico como primera opción en lugar de ducharse en el baño.

El tipo 6 puede estar relacionado con causas como un colon levemente hiperactivo, exceso de potasio en la dieta, deshidratación repentina o presión arterial alta relacionada con el estrés. Además, puede estar relacionado con el uso frecuente de especias caseras, el uso excesivo de bebidas energéticas o laxantes.

7. Diarrea

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El tipo 7 se caracteriza por diarrea, es decir, deposiciones completamente líquidas y sin piezas sólidas, que suelen ir acompañadas de deshidratación y dolor abdominal.

Puede ser causada por varios tipos de enfermedades, como virus, infección intestinal e intolerancia a la lactosa, y también es muy común en niños que aún no tienen una flora intestinal bien formada y en ancianos. Vea las 6 causas principales del dolor de estómago.

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En general, las heces de las formas 3, 4 y 5 se consideran normales, especialmente cuando el intestino mantiene una buena frecuencia de deposiciones. También vea lo que el color de las heces puede decir sobre su salud.

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