Tu Salud

Calculadora de frecuencia cardíaca – Tu Salud

La frecuencia cardíaca es el valor que representa el número de veces que late el corazón por minuto, considerándose normal, en adultos, cuando varía, de media, entre 60 y 100 lpm en reposo.

Sin embargo, este valor puede variar dependiendo de otros factores como la edad, el género, el nivel de actividad física y el historial de salud, por ejemplo.

Introduce tus datos en la calculadora para saber qué frecuencia cardíaca se recomienda para ti o para saber si tu frecuencia cardíaca es adecuada para tu edad:

¿Cómo medir la frecuencia cardíaca?

Una forma muy práctica y sencilla de medir el ritmo cardíaco es colocar 2 dedos (el índice y el medio, por ejemplo) en el costado del cuello, justo debajo del hueso de la mandíbula, y aplicar una ligera presión hasta sentir el pulso. Luego, cuente la cantidad de veces que siente el latido durante 60 segundos. Este es el valor de la frecuencia cardíaca.

Antes de medir tu frecuencia cardíaca, es muy importante que descanses al menos 15 minutos, para evitar que el valor aumente ligeramente debido a la actividad física.

¿La frecuencia cardíaca varía con la edad?

La frecuencia cardíaca en reposo tiende a disminuir con la edad, y en los bebés la frecuencia se considera normal entre 120 y 140 latidos por minuto, mientras que en los adultos está entre 60 y 100 latidos por minuto.

¿Qué puede cambiar la frecuencia cardíaca?

Existen varias causas que pueden alterar el ritmo cardíaco, desde situaciones comunes, como hacer ejercicio, estar ansioso o haber consumido una bebida energética, hasta problemas más graves como tener una infección o un problema cardíaco.

READ  Beneficios de la natación para los bebés

Por lo tanto, siempre que se identifique un cambio en la frecuencia cardíaca, por encima o por debajo de lo normal, es importante consultar a un médico general o cardiólogo.

Vea las principales causas del aumento o disminución de la frecuencia cardíaca.

¿Por qué es importante medir la frecuencia cardíaca?

La frecuencia cardíaca es uno de los 5 signos vitales, por lo que saber si es normal o anormal es una buena forma de evaluar tu salud en general.

Sin embargo, la frecuencia cardíaca por sí sola puede no ser suficiente para identificar un problema de salud, y también es importante analizar otros datos, desde el historial de salud de cada persona, hasta la evaluación de otros signos vitales y la realización de exámenes.

cuando ir al medico

Es importante acudir al médico cuando la frecuencia cardíaca se acompaña de síntomas como:

  • cansancio excesivo;
  • Mareos o sensación de desmayo;
  • palpitaciones;
  • Respiración dificultosa;
  • Dolor de pecho.

Además, también se recomienda buscar ayuda médica cuando el cambio de frecuencia cardíaca aparece con frecuencia.

Deja un comentario

Diclofenaco Sódico – Tu Salud

El diclofenaco sódico es un fármaco conocido comercialmente como Fisioren o Voltaren. Este medicamento, de uso oral e inyectable, es un antiinflamatorio y antirreumático utilizado