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Desarrollo del bebé al año: peso, sueño y alimentación

Un bebé de 1 año ya puede sentarse sin ayuda, además de agarrarse a muebles y personas para levantarse y caminar. Además, algunos bebés también son capaces de pararse y dar pequeños pasos solos y sin apoyo en esta etapa.

A esta edad, el bebé aprende a imitar algunos gestos que hacen otras personas y tiene una mejor coordinación motora, pudiendo tomar y poner objetos dentro de una caja y sujetar el vaso para beber agua, por ejemplo.

La leche materna, o fórmula infantil, sigue siendo importante para alimentar a un bebé de 1 año. Sin embargo, la alimentación aporta más nutrientes al niño y, por ello, se recomienda ofrecer una ración de fruta en el desayuno y en las meriendas de la mañana y de la tarde, y comidas “saladas” en el almuerzo y la cena. Aquí hay algunas sugerencias para alimentar a su bebé de 1 año.

Es importante recordar que cada bebé es único y tiene su propio ritmo de crecimiento, desarrollo, sueño y habla. Por ello, en casos de dudas sobre el desarrollo del bebé, siempre se recomienda consultar con el pediatra.

peso del bebe

La siguiente tabla indica el rango de peso ideal del bebé al año, así como otros parámetros importantes como la altura y el perímetro cefálico, según la Organización Mundial de la Salud:

Chico

Niña

Peso

7,8 a 12 kg

7 a 11,5 kg

Altura

71 a 80,4 cm

68,9 a 79 cm

Perímetro cefálico

44,7 a 47,3 cm

43,5 a 46,3 cm

aumento de peso mensual

300 gramos

300 gramos

Sin embargo, si el bebé tiene valores por encima o por debajo de los indicados, se recomienda pasar por una consulta con el pediatra para evaluar el desarrollo del niño.

desarrollo del bebe

El niño de 1 año sigue gateando, pero ya es capaz de sentarse sin ayuda y agarrarse de muebles y personas para levantarse y caminar. Además, algunos bebés también son capaces de ponerse de pie y dar pequeños pasos por sí solos y sin apoyo. Por lo tanto, usar zapatos suaves y flexibles en esta etapa es importante para ayudar con el desarrollo de los pies y la marcha del bebé. Aquí le mostramos cómo elegir los mejores zapatos para su bebé.

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En esta etapa, el bebé se comunica bien, moviendo la cabeza para decir “no”, moviendo las manos para decir “adiós”, imitando algunos gestos de otras personas y siendo capaz de decir palabras cortas, como “mamá” y “papá”. .

Además, un bebé de 1 año ya tiene una mejor coordinación motora, pudiendo sacar y sacar objetos de una caja, sostener un vaso para beber agua y peinarse, por ejemplo.

Mire el video a continuación para obtener algunos consejos para ayudar al desarrollo de su bebé:

alimentación del bebé

Según la Sociedad Brasileña de Pediatría, la leche materna a demanda, que es cuando el bebé quiere amamantar, es importante y aún debe ofrecerse al bebé al año. Para los niños que no amamantan, se debe ofrecer fórmula infantil de acuerdo con la orientación del pediatra.

El bebé debe realizar 6 comidas al día, incluyendo una ración de fruta fresca en el desayuno y en la merienda de la mañana y de la tarde, y 2 comidas “saladas”, preparadas con verduras, cereales, tubérculos, legumbres y proteínas, en la comida y en la cena, como se explica a continuación:

  • Desayuno: 1 porción de fruta fresca + leche materna, o 200 ml de leche entera de vaca, o fórmula infantil;
  • Merienda mañana y tarde: 1 porción de fruta fresca + leche materna, o 200 ml de leche entera de vaca, o fórmula infantil;
  • Almuerzo y cena: 1 cucharada de cereales, como arroz, maíz y quinua, o tubérculos, como ñame y camote + 2 cucharadas de vegetales, como chayote, calabaza y espinaca + 2 cucharadas de legumbres, como caritas y garbanzos garbanzos + 1 cucharada de proteína, como carne, pescado o huevo;
  • Cena: leche materna, o 200 ml de leche entera de vaca, o fórmula infantil.

A partir de 1 año, la leche entera de vaca está indicada para bebés que no amamantan, ya que es una bebida rica en calcio, mineral importante para la formación de huesos y dientes. Pero solo debes ofrecerle un total de 600 ml de leche de vaca al día, ya que el exceso de calcio puede interferir en la absorción del hierro de los alimentos, un mineral importante para prevenir la anemia.

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Sin embargo, en situaciones como intolerancias y alergias, por ejemplo, no está indicado el consumo de leche de vaca. Por eso, antes de ofrecer este tipo de leche al bebé, se recomienda hablar con el pediatra.

Además, la Sociedad Brasileña de Pediatría también recomienda dar 1,3 litros de agua al día al bebé, teniendo en cuenta el agua de la leche materna, o utilizada en la preparación de fórmulas infantiles, el agua utilizada en las comidas, como sopas y jugos y agua pura. Vea cómo darle agua al bebé.

bebe duerme

El sueño es clave para fortalecer el sistema inmunológico, además de ayudar al crecimiento y la memoria del bebé. Un bebé de 1 año duerme alrededor de 13 horas al día, que se pueden dividir entre 9 a 10 horas por la noche y dos siestas de un máximo de 3 horas durante el día.

Algunas medidas, como mantener un ambiente tranquilo, disminuir la iluminación y el ruido en la casa 1 hora antes de acostarse, pueden ayudar a que el bebé se duerma y duerma bien por la noche. Vea otros consejos para ayudar a su bebé a dormir bien por la noche.

Cuándo vacunar al bebé

Un bebé de 1 año debe tener algunas vacunas, como:

  • 4ª dosis de Neumococo Conjugado, que protege contra diferentes tipos de bacterias Streptococcus pneumoniae, responsables de neumonía, meningitis y sepsis, por ejemplo;
  • 3ra dosis de Meningococcal C, que protege contra la meningitis tipo C;
  • 3ra dosis de Meningococcal B, que protege contra la meningitis tipo B;
  • 1ª dosis de Triple Viral, que protege contra sarampión, rubéola y paperas;
  • 1ª dosis de hepatitis A, que protege contra la hepatitis tipo A;
  • 1ª dosis de la vacuna OPV contra la poliomielitis.
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Si el bebé no ha recibido la vacuna contra la fiebre amarilla, también debe recibir la primera dosis de esta vacuna.

juguetes y actividades

El juego y las actividades son esenciales para un bebé de 1 año porque ayudan con el desarrollo del habla, las interacciones sociales y el sentido de comunidad. Además, los juegos también estimulan la curiosidad y la comunicación del bebé.

Durante el juego es importante hablar con el bebé, ya que la comunicación ayuda en el desarrollo del niño. Algunos juegos y actividades que se pueden practicar con el bebé de 1 año son:

  • Coloque una linterna hacia una pared lisa en un ambiente con poca luz. Pon tus manos entre la pared y la linterna, creando divertidas y diferentes sombras en la pared;
  • Leer libros o revistas, hablar con el bebé y mostrarle las fotos y dibujos;
  • Elabora un biberón sensorial, colocando papeles de colores, tapitas y telas de colores dentro de un biberón pet. Llene el biberón con agua, ciérrelo bien y enséñele al bebé a jugar con los diferentes colores y formas.

Además, otra actividad para estimular el bienestar y desarrollo del bebé es pasear con él por parques o plazas. No obstante, las salidas deben realizarse antes de las 10:00 horas o después de las 16:00 horas, y siempre aplicando al bebé protector solar 30 minutos antes de salir de casa, y también se indica el uso de sombrilla.

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