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Uñas débiles: qué puede ser (y qué hacer)

Las uñas débiles y quebradizas pueden ocurrir como resultado del uso diario de productos de limpieza o por el hábito de morderse las uñas, lo cual no es motivo de preocupación.

Sin embargo, cuando las uñas debilitadas van acompañadas de otros signos o síntomas, como debilidad, dolor de cabeza, dolor de cabeza o mareos, por ejemplo, puede ser indicativo de problemas de salud como anemia, deficiencias nutricionales o cambios hormonales, por ejemplo.

Por ello, si la persona tiene las uñas muy frágiles, se recomienda consultar al dermatólogo para que se realicen pruebas que ayuden a identificar la causa y así iniciar el tratamiento adecuado.

1. Morderse las uñas

El hábito de morderse las uñas constantemente puede hacerlas más frágiles, debido a la aparición de microtraumatismos que facilitan la rotura.

Que hacer: En este caso, se recomienda dejar de morderse las uñas, evitando así microtraumatismos. Una de las formas de evitar este hábito es dejar siempre las uñas bien cortadas y limadas, aplicar un esmalte de uñas que tenga un sabor amargo o aplicar uñas postizas, por ejemplo. Mira algunos consejos para dejar de morderte las uñas.

2. Uso de productos de limpieza

El uso constante de productos de limpieza sin proteger las manos con guantes puede resecar la zona y hacer que las uñas sean más frágiles. Además de los productos de limpieza, el uso de acetona para quitar el esmalte de uñas también puede favorecer la aparición de manchas y hacer que las uñas sean más frágiles.

Que hacer: Si es necesario utilizar productos de limpieza, se recomienda ponerse un guante, evitando así el contacto de manos y uñas con el producto. En el caso de quitar el esmalte de uñas, se recomienda utilizar un quitaesmalte que no contenga acetona, ya que esto evitará daños en las uñas.

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3. Alimentos pobres en nutrientes y vitaminas

Las carencias nutricionales también pueden resultar en uñas débiles, sobre todo si se consume poco alimentos ricos en hierro, vitamina D, zinc, selenio y vitamina B, que se encuentran en la carne y los huevos, por ejemplo, y es responsable del mantenimiento de la piel, cabello y uñas sanas.

Que hacer: Es importante consultar al nutricionista para que se identifique la deficiencia nutricional y así se indique un plan de alimentación acorde a la necesidad nutricional de la persona y que ayude a fortalecer las uñas.

4. Anemia

La anemia es una de las principales causas de la debilidad de las uñas, ya que en la anemia se produce una disminución de la cantidad de hemoglobina circulante, lo que hace que también disminuya la cantidad de oxígeno transportado a los tejidos.

De esta forma, como consecuencia de la cantidad de oxígeno circulante, no sólo se produce el debilitamiento de las uñas, sino también un cansancio excesivo, debilidad y falta de disposición, por ejemplo. Saber reconocer los síntomas de la anemia.

Que hacer: Si la anemia se confirma mediante análisis de sangre, es importante que se identifique la causa de la anemia, para que el médico pueda indicar el tratamiento más efectivo, que ayude a reducir todos los síntomas relacionados con la anemia, incluidas las uñas débiles. Vea cómo debe ser el tratamiento para la anemia.

5. Cambios en la tiroides

Algunos cambios en la tiroides también pueden hacer que las uñas se vuelvan más débiles y quebradizas. En el caso del hipotiroidismo, se produce una disminución del metabolismo y una disminución del transporte de nutrientes al organismo, lo que hace que las uñas sean más frágiles.

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En el caso del hipertiroidismo, se produce un aumento en la producción de hormonas tiroideas, que estimulan el crecimiento de las uñas, pero son bastante frágiles.

Que hacer: En este caso, es importante que el tratamiento se realice según la recomendación del endocrinólogo, quien puede indicar la reposición de hormonas tiroideas en caso de hipotiroidismo, o el uso de fármacos que regulen la producción de hormonas tiroideas en caso de hipotiroidismo. de hipertiroidismo.

6. Enfermedades dermatológicas

Algunas enfermedades dermatológicas, especialmente cuando son causadas por hongos, pueden hacer que las uñas se debiliten y se vuelvan quebradizas, además de cambiar su apariencia, dejándolas escamosas. En estos casos es importante acudir al dermatólogo para que se haga el diagnóstico y se pueda tratar la enfermedad.

Que hacer: Si se comprueba que el cambio en la uña se debe a la presencia de hongos, es importante que el tratamiento se realice según recomendación del dermatólogo, y suele estar indicado el uso de pomadas o cremas antimicóticas. Aquí se explica cómo tratar una infección por hongos en las uñas.

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