Para aumentar la inmunidad del bebé, es importante dejarlo jugar al aire libre para que este tipo de experiencias le ayuden a mejorar sus defensas, previniendo la aparición de la mayoría de alergias al polvo o ácaros. Además, una dieta saludable también ayuda en la producción de células de defensa, mejorando la inmunidad del niño.
El sistema inmunológico del bebé se fortalece con el tiempo a través de la lactancia y también al entrar en contacto con virus y bacterias normalmente presentes en el ambiente, lo que también estimulará la producción de defensas.
Consejos para aumentar la inmunidad del bebé
Algunos sencillos e interesantes consejos para aumentar la inmunidad del bebé pueden ser:
- amamantar al bebé, ya que la leche materna tiene anticuerpos que fortalecen el sistema inmunológico del bebé. Conozca otros beneficios de la lactancia materna;
- tomar todas las vacunas, que exponen al bebé al microorganismo de forma controlada y estimulan al organismo a producir anticuerpos contra la enfermedad. Entonces, cuando el bebé se exponga a la bacteria o al virus real, su organismo ya tendrá una forma de combatirlo;
- descanso adecuadoya que dormir las horas necesarias es fundamental para fortalecer el sistema inmunológico;
- Consumir frutas y verduras, porque son alimentos que tienen vitaminas y minerales que fortalecen el sistema inmunológico.
Aunque hay frutas y verduras en los alimentos listos para comer en el supermercado, es importante que el bebé coma alimentos que no sean procesados, ya que tienen más nutrientes disponibles y son absorbidos más fácilmente por el cuerpo del bebé, fortaleciendo el sistema inmunológico. sistema más rápidamente.
Además, algunos estudios indican que tener mascotas en casa también puede ayudar a aumentar la inmunidad, acortar la duración de la enfermedad y disminuir el riesgo de alergias.
La ingesta de medicamentos para aumentar la inmunidad del bebé, como los medicamentos homeopáticos, solo se puede realizar con la orientación del pediatra.
Que alimentos darle al bebe
Los alimentos para reforzar la inmunidad del bebé son principalmente leche materna, frutas, verduras y yogur.
Las frutas y verduras se pueden ofrecer en forma de purés, jugos o cortadas en trozos pequeños, según la edad del niño, como manzanas, peras, plátanos, calabazas, papas, zanahorias, coliflor, boniatos, cebolla, puerro, pepino y chayote.
Suele haber cierta resistencia por parte del bebé a comer, principalmente verduras, pero al insistir en el consumo de sopa diaria a partir de los 15 días o 1 mes, el bebé empieza a aceptar mejor la comida. Obtenga más información sobre la alimentación de su bebé en el primer año de edad.
