Para combatir la flacidez del rostro es interesante masajear el rostro con los dedos o con un masajeador facial, utilizar cremas a base de ácido hialurónico, colágeno, resveratrol, vitamina C y E, y llevar una dieta rica en colágeno y antioxidantes. De esta forma, se consigue estimular la producción de colágeno y elastina en la piel, combatiendo la flacidez y mejorando el aspecto de la piel.
Además, otra forma de estimular la producción de colágeno es a través de tratamientos estéticos, como peeling químico, microneedling y radiofrecuencia en el rostro, por ejemplo, que deberán ser indicados por el dermatólogo o fisioterapeuta dermatofuncional según las características de la piel.
1. Hazte un masaje facial
El masaje facial también es una buena forma de combatir la flacidez, ya que a través de los movimientos realizados se consigue estimular la producción de colágeno, favoreciendo la firmeza de la piel y mejorando su aspecto. El masaje facial se puede realizar solo con los dedos o utilizando un masajeador facial adecuado, se recomienda aplicar un poco de presión mientras se realiza el movimiento de abajo hacia arriba.
Para asegurar los resultados del masaje y favorecer la hidratación de la piel, se puede aplicar una crema en el rostro con vitamina B5 y/o ácido hialurónico, por ejemplo, realizando el masaje al mismo tiempo.
2. Uso de cremas
Algunas cremas cuentan con sustancias capaces de estimular la formación de colágeno y elastina, dando firmeza y soporte a la piel, como es el caso de las cremas a base de ácido hialurónico, DMAE, colágeno, resveratrol, vitamina C y vitamina E, ya que poseen un poder antioxidante. y reafirmante.
Estas cremas están disponibles listas para usar en la farmacia o se manipulan con receta de un dermatólogo, y pueden usarse para reducir o prevenir la flacidez del rostro, cuando comienzan a aparecer las líneas de expresión. Se pueden utilizar por la noche o durante el día, junto con un protector solar adecuado para el rostro, según indicación médica.
3. Tener una dieta rica en colágeno y antioxidantes
La flacidez del rostro está relacionada principalmente con la degradación del colágeno de la piel y, por tanto, al aumentar el consumo de alimentos ricos en colágeno, se consigue favorecer el tono muscular, mejorando el aspecto de la piel. Así, es interesante incluir en tu dieta diaria alimentos como pollo, carne, pescado y gelatina, por ejemplo, además de alimentos ricos en vitamina C, zinc y selenio, ya que aumentan la absorción de colágeno en el organismo. Obtenga más información sobre los alimentos ricos en colágeno.
También es posible aumentar la cantidad de colágeno en el organismo a través de la suplementación, la cual se puede realizar con colágeno en cápsulas o en polvo, la cual debe ser indicada por el médico o nutricionista, y este suplemento se puede encontrar en farmacias y tiendas de productos naturales. Así es como tomar el suplemento de colágeno.
Además de los alimentos ricos en colágeno, también es interesante aumentar el consumo de alimentos ricos en antioxidantes, ya que también son importantes para el mantenimiento de la piel, previniendo su envejecimiento. Algunos de los alimentos ricos en antioxidantes que se pueden incluir en la vida cotidiana son las frutas, las verduras como la col, la zanahoria, la remolacha, el tomate y las semillas de chía y lino.
También es importante mantener el cuerpo bien hidratado, ya que el agua mejora la circulación, eliminando toxinas e hinchazones, y también renueva la producción de colágeno en la piel, que es fundamental para que otros tratamientos tengan un buen efecto. El té verde es una excelente opción que ayuda a prevenir el envejecimiento de la piel, reduciendo las posibilidades de flacidez, y se puede consumir a diario.
4. Tratamientos estéticos
Los tratamientos estéticos también son una opción para combatir la flacidez, y es importante que las características de la piel sean evaluadas previamente por el dermatólogo y el fisioterapeuta dermatofuncional, para poder indicar el tratamiento más adecuado y el número de sesiones. Algunos de los tratamientos que pueden estar indicados para combatir la flacidez del rostro son:
- peeling quimico: se elabora con la aplicación de ácidos en el rostro, que eliminan la capa más superficial y media de la piel, estimulando la producción de una nueva capa firme y resistente, que elimina por completo las manchas del rostro, cicatrices de acné, surcos y expresión. lineas. ;
- Microneedling con Derma Roller: para estimular la producción de colágeno se utiliza un pequeño dispositivo lleno de microagujas que se deslizan por el rostro, realizando pequeños orificios. El objetivo es lesionar la piel para que el propio cuerpo, al ocuparse de la regeneración de la piel, forme una nueva capa más firme.
- Láser o luz pulsada: son procedimientos realizados por un dispositivo que emite luz y calor, como una forma de mejorar la textura de la piel y eliminar arrugas, manchas y signos;
- Radio frecuencia: es un procedimiento que utiliza un pequeño dispositivo que se desliza sobre el rostro generando calor para estimular la producción de colágeno en la piel y mejorar su tono;
- carboxiterapia: se elabora con la aplicación de pequeñas inyecciones que contienen CO2, para estimular la oxigenación y la eliminación de toxinas a través de la piel, dejándola más rejuvenecida y firme;
- Mesolift o Mesoterapia: realizada a partir de múltiples microinyecciones con sustancias rejuvenecedoras en la piel de cara y cuello, como vitaminas A, E, C, B o K y ácido hialurónico, que hidratan y regeneran la piel, reduciendo la flacidez;
- Iontoforesis: Es un tratamiento que consiste en colocar una pequeña placa directamente sobre la arruga que se quiere eliminar, que contiene sustancias como ácido hialurónico, hexosamina o fosfatasa alcalina, por ejemplo para favorecer la penetración de estas sustancias de forma más profunda con el fin de aumentar la producción de nuevas células de la piel colágeno que sostiene la piel, eliminando la arruga que se está tratando;
- Microcorriente: mejora la nutrición y oxigenación de la piel, teniendo un efecto revitalizante y además estimula los fibroblastos para producir más colágeno en mayor cantidad y de mejor calidad.
Estos tratamientos consiguen excelentes resultados, pero deben realizarse como una forma de tratamiento, siempre quincenal o mensual, con periodos de mantenimiento para que los resultados se mantengan en el tiempo, evitando tener que recurrir a otros tratamientos como el Botox o incluso la cirugía plástica. .
